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5分钟学会,外酥里嫩美味至极,随手一做馋哭隔壁家小孩!
发布日期:2021-10-20 08:57    点击次数:109
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很多人早上起来,不想吃东西,可是对于健康来说,这样做又是不科学的。来份简单又营养的自制三明治吧,鸡蛋,肉,蔬菜,再配上奶或果汁,完美无缺,为活力一天的开始提供原动力。

简单的材料,不仅可以当早餐做下午茶也很不错哟~家里人多,所以我做的是6套的量。沙拉酱、肉松这些材料跟家人喜好来调整就好。鸡蛋、牛奶和炼乳用来调蛋液,牛奶和鸡蛋比例1:2,炼乳一点点,12个的量刚好用完。

原创作者 fafa_gxp9

食材

方包24片沙拉酱若干肉松若干芝士6片火腿6片调蛋液鸡蛋2个炼乳一点点牛奶1:2鸡蛋步骤

1、方包切边备用,一个人量用四片就好了

2、制作蛋液,鸡蛋、牛奶、炼乳放一起打匀,备用。1、准备烤盘/烤网,铺油纸/锡纸,油纸防粘效果好一点,手边刚好有锡纸,我就直接用锡纸了。    2、铺上第一层面包片,涂沙拉酱,放肉松。第一层就做好了。3、铺面包片,放芝士片(不建议用其它代替),第二层完成。4、铺面包片,涂上沙拉酱,放火腿片,第三层完成。5、最后铺面包片,顶层和四边均匀刷上蛋液。6、烤箱200度预热,中层烤10分钟左右,到十分钟观察表面,不够焦可适当增加时间。7、我的这个烤了15分钟,比较焦,但口感不错,然后可以用刀对角切开。接下来尽情享用你的美食吧~

 

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